Blar i HVL Open på forfatter "Slåttland, Roy-André Vang"
-
Er det noen forskjell i muskelaktiveringen ved bilaterale kontra unilaterale amerikanske kettlebell svinger i rectus abdominis, external oblique, erector spinae og multifidus?
Slåttland, Roy-André Vang; Vraalsen, Øyvind Fougli (Bachelor thesis, 2013)Formålet med denne studien var å undersøke muskelaktiveringen i kettlebell-sving ved unilateral og bilateral trening, i og med at dette ikke er gjort tidligere. Etter 2-5 tilvenningsøkter (til teknikken ble godkjent av ...